2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1203 kcal
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지방: 41.42g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 146.17g.
아침 식사: Misto Quente, Italac Leite Integral, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pullman Pão de Forma, Banana Prata. 점심 식사: Peito de Frango, Sadia Mussarela, Fhom Croutons Integral, Molho de Mostarda e Mel, Ovo Cozido, Guacamole, Abacaxi, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Tilápia. 간식/기타: Wafers de Chocolate, Canela, Banana Prata, Nestlé Leite Condensado. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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