|
Finalmente, depois da chegada definitiva da menopausa, estou conseguindo diminuir o peso. Fácil não é, mas possível sim. Depois de meses, é uma vitória.
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
|
382 kcal
|
지방: 13.67g | 단백질: 21.78g | 탄수화물: 56.13g.
아침 식사: Vai Bem Pão de Forma Tradicional, Ovo, Italac Leite Integral, Farelo de Aveia, Banana Prata. 점심 식사: Pepino Japonês, Tomates, Abobrinha, Cenouras, Ovo. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|