2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 59.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1166 kcal
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지방: 31.01g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 166.83g.
아침 식사: Nektarinen, Schmitz Gekochter Schinken, Dinkelvollkornbrot, Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Radieschen, Kaufland Gouda Light. 점심 식사: Kartoffel-Broccoli Gratin. 저녁 식사: Tomatenmark, K-Bio Agavendicksaft, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Fenchel, Rote Zwiebeln, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Orangen-Schnitten. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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