2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1372 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 124.80g.
아침 식사: Pernigotti Cioccolato Fondente Extra con Granella di Pistacchio , Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Uva Fragola, Pesche, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 점심 식사: Pesca, Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Rio Mare Tonno all'olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Terre d'Italia Aceto Balsamico, Santa Lucia Mozzarella Ricca di Proteine, Pomodori, Coop Avocado , Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Pesca, Albicocche, Pomodori, Pane Bianco Tostato, Dante Olio Extravergine di Oliva, Avocado, Cipolle, Insalata Mista Verde, Carne Cruda all'Albese, Vitello Tonnato, Sedano. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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