2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1145 kcal
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지방: 21.33g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 99.57g.
아침 식사: Beehive Мёд Гречневый , Оладьи на Кефире, Яблоко Зеленое, Белоцерковский Творог 0%, Lekker Йогурт 10%. 점심 식사: Ферма Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Патиссон, Телятина Гриль. 저녁 식사: Апероль Шприц. 간식/기타: 4Move Isotonic Drink, Ultimate Nutrition Протеин, McDonald's Флет Вайт. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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