2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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521 kcal
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지방: 23.63g | 단백질: 24.27g | 탄수화물: 51.20g.
아침 식사: Wasa Glutensiz Gevrek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Fitline Activize. 점심 식사: Kırmızı Domates, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Fitline Activize. 간식/기타: Fitline Restorate, Yeşil Çay, Lipton Kiraz Sapı Çayı. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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