2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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2280 kcal
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지방: 96.67g | 단백질: 175.64g | 탄수화물: 189.85g.
아침 식사: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. 저녁 식사: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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