2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
|
1436 kcal
|
지방: 52.23g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 150.41g.
아침 식사: Каравай Ватрушка Творожная с Абрикосовой Начинкой, Петербургская Мясная Компания Грудка Куриная "Забава" Копчено-Вареная , Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Большая Кружка Сметана 10%, Виктория Тефтели на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: ИП Киракосян Говядина Сыровяленая, Помидоры, Бурже Хлебцы Шведские. 간식/기타: 1М Молочный Сырок в Белой Глазури Кокос/Миндаль. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|