2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1345 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 93.62g | 탄수화물: 160.27g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Raspberry Yoghurt, Golden Cloud Bran Muffin Mix , Lifestyle Food Unsweetened Almond Milk, Nescafe Gold Blend. 점심 식사: Stork Country Spread, Tomatoes, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths English Muffin. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Butternut, Cauliflower & Baby Marrows, PnP Butternut, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Cucumber (with Peel) , Frozen Pop Ice , Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino Hazelnut, Miami Sweet & Tangy Gherkins. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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