2015년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 17일:
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1305 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 132.17g.
아침 식사: Egg White, Simple Truth Organic Instant Oatmeal, Coffee. 점심 식사: Yard House Seared Ahi Sashimi. 저녁 식사: Jennie-O Turkey Meatballs Italian Style, Cooked Carrots (from Fresh). 간식/기타: Milk (Nonfat), Wholesome Goodness wholesome goodness almond vanilla crunch cereal, Water. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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