2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
|
1537 kcal
|
지방: 74.40g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 141.53g.
아침 식사: Молочная Страна Сырок Глазированный 23%, Глубокое Сгущеное Молоко , Брест-Литовск Сметана 20%, Молочные Горки Творог 5%. 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Корона Каша Гречневая с Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Маг Хлеб с Семечками, Петруха Рулет Праздничный, Сметана 20%, Помидоры, Peter Ronnen Конфеты Choco Nut. 간식/기타: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом . 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|