2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
|
1910 kcal
|
지방: 65.85g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 267.78g.
아침 식사: Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Курица Вареная, Суп рассольник. 저녁 식사: Пятерочка Сливы, Нектарин, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Каша Пшенная на Воде, Салат ог пом. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Кукуруза, Кукуруза, Нектарин, Магнит Слива. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|