2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1294 kcal
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지방: 58.20g | 단백질: 122.35g | 탄수화물: 72.83g.
아침 식사: Блины ПП, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Pretto Сыр Рикотта, Клубника (Замороженная с Сахаром), Ореховый Рай Миндаль, Творог 5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фермерский Продукт Чеснок Тертый, Кинза, Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Помидоры. 간식/기타: Ашан Слива Сезонная. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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