2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1391 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 85.19g | 탄수화물: 134.14g.
아침 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 점심 식사: Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Swift Espeto de Frango Temperado, Salada Vinagrete, Contra-filé, Regina Queijo Coalho Espeto. 간식/기타: La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Skol Beats. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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