2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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3694 kcal
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지방: 147.47g | 단백질: 246.37g | 탄수화물: 269.71g.
아침 식사: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Banana Prata, Danone Yopro 25G Iogurte Morango. 점심 식사: Vinho Rosé, Costela Bovina Assada, Picanha, Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha Assada, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Palmito, Cucina Prima Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 간식/기타: Hemmer Mostarda Amarela, Pão Francês, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Lindt Lindor Branco, Morangos, Nestlé Leite Condensado Moça. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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