2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1781 kcal
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지방: 71.10g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 236.59g.
아침 식사: Eggo Homestyle Waffles (2), Honey , Sam's Choice Creamy Cashew Butter. 점심 식사: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Mrs. Paul's Beer Battered Fillets, Minute Quinoa White & Red, Great Value Canned Corn, Gardein Nashville Hot Chick'n Tenders. 저녁 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Great Value Red Fruit Smoothie, Truvia Brown Sugar Blend, Suja Uber Greens, Better Body Foods Organic Super Seeds, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz). 간식/기타: Chiquita Mini Banana, Entenmann's Little Bites Pound Cake Muffins, Friendly Farms Coffee Creamer, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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