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khansanhc
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2023년 08월 22일
khansanhc님의 저널, 2023년 08월 22일
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2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.9 kg
지금까지 감소한:
0.6 kg
.
남은양:
31.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 08월 22일:
1118 kcal
지방: 34.82g | 단백질: 41.90g | 탄수화물: 155.07g.
아침 식사:
Puck Processed Cream Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fyberfyt Supplements Detox.
점심 식사:
Accha Chicken Biryani Bowl.
저녁 식사:
Fyberfyt Supplements Detox, Super Bihun Bihun Kuah, So Good Bakso Sapi Kuah.
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1682 kcal
운동:
핸드볼 (Handball) - 5 분, Apple Health - 23 시간 55 분.
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주 2.1 kg 감소하기
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