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體脂25.5
內臟3
昨天吃得相對健康，
果然直接反映在體脂上（直接降快1%）😳
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51.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1892 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 108.48g | 탄수화물: 201.87g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 光泉 全脂鮮乳, 好丘 芋頭鹹蛋黃貝果. 점심 식사: 義美 純芝麻香油, Yamaki 鰹魚醬油風味調味汁, 真好家 海帶嫩芽, 煮熟的綠色椰菜, 大漢 傳統板豆腐, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. 저녁 식사: 水梨, 全聯 牛番茄, 青江菜, 全聯 玉米筍, Costco 香滷牛腱. 간식/기타: 冠寶 捲心餅 原味起士, Godiva G cube 松露黑巧克力, 美心 原味雞蛋捲, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（番茄羅勒）. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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