2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1198 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 46.16g | 탄수화물: 133.59g.
아침 식사: Vigor Polenguinho, Café, Bauducco Torrada Integral, Ovomaltine Flocos Crocantes. 점심 식사: Empadão de Frango, Empadão de Frango. 저녁 식사: Sadia Mini Kibe. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Milho Amarelo, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Artesano Original , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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