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Schallmauer 1... nur nicht aufgeben
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90 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 17일:
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1521 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 162.11g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Schokoladenstückchen, Spiegelei, Aldi Leberkäse, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), REWE Bio Joghurt 1,8%. 저녁 식사: Kania Salat-Dressing Kräuter, Champignons, Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen, Dulano Truthahnbrust. 간식/기타: Mönchshof Bockbier. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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