2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1417 kcal
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지방: 33.78g | 단백질: 117.73g | 탄수화물: 164.54g.
아침 식사: Oroweat Thins Multigrano, McCormick Conserva de Fresa Light, Café, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Svetia Stevia. 점심 식사: La Moderna Pasta Integral Cocida, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Brócoli, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Yoplait Yogurt Griego Skyr, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, La Huerta Fresas Congeladas, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, McCormick Conserva de Fresa Light, Manzana. 간식/기타: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Coronado Paletón de Cajeta, Almendras, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Manzana, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. 더보기
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1527 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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