2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1273 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 129.56g.
점심 식사: Stork Country Spread 40% Fat Spread, Albany Best of Both White Bread, Woolworths Fresh Farmhouse Chicken Soup. 저녁 식사: Pick n Pay Grated Beetroot in Vinegar , Apricot Jams and Preserves , President Feta Plain, Sweet Red Peppers , Stork Country Spread 40% Fat Spread, Clover Gouda Cheese, Venison Mince, Sweet Potato . 간식/기타: Droewors, Clover Nolac Lactose Free Milk, Kellogg's Coco Pops, Espresso Coffee, Woolworths Lactose Free Milk. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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