2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
|
829 kcal
|
지방: 24.06g | 단백질: 87.66g | 탄수화물: 68.27g.
아침 식사: Ферма Сметана 20%, Персик Персик, Белоцерковский Творог 0%, Beehive Мёд Гречневый . 점심 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Ферма Сметана 20%, Телятина Гриль. 저녁 식사: Арбуз, McDonald's Капучино Большой. 간식/기타: Ultimate Nutrition Протеин. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|