2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1152 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 41.94g | 탄수화물: 151.06g.
아침 식사: Sunshine Cheez-It Cheddar Jack Baked Crackers, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium. 점심 식사: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Trader Joe's Dark Chocolate Pineapple. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Golden Corral Deviled Eggs. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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