o peso subindo denovo,devido alguns problemas uma semana fora do foco e quase dois kgs, mais não vou desistir,fingir demência é continuar 🤡
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108 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1245 kcal
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지방: 23.93g | 단백질: 63.75g | 탄수화물: 194.25g.
아침 식사: Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado, Supremo Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Patinho. 간식/기타: Italac Doce de Leite, Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Nanica, Iogurte Natural de Leite Integral, Mococa Creme de Leite, Tâmara, Italac Doce de Leite, Rancheiro Biscoito Wafer de Chocolate, Kobber Barra de Proteína Cookies & Cream. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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