2015년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 17일:
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1486 kcal
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지방: 16.95g | 단백질: 146.35g | 탄수화물: 194.47g.
아침 식사: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Aldi Putenbrustfilet, Vollkornsemmel. 점심 식사: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Grüne Paprika, Vollkornnudeln, Tomaten. 저녁 식사: Zucchini, Putenbrust Fleisch, Tomaten. 간식/기타: Berchtesgadener Land Vanillemilch, Banane. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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