2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1121 kcal
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지방: 47.86g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 107.21g.
아침 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Kraft Balsamic Vinaigrette, Chicken. 저녁 식사: Olive Oil , Baked Potato (Peel Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Costco Corn on The Cob, Rotisserie Chicken. 간식/기타: No Sugar Company Keto Shellz, Simply Protein Protein Bar. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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