2015년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 17일:
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1085 kcal
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지방: 86.41g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 34.78g.
아침 식사: Clover Farms Cream Ultra Pasturised, Coffee. 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), PnP Fresh Cream, Avocados, Black Pepper, Sea Salt, Tap Water. 저녁 식사: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Grated Cheddar Cheese, Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk), Broccoli, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Coffee, Clover Farms Cream Ultra Pasturised, Clover Feta Plain, Salt, Black Pepper, Red Tomatoes. 더보기
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3534 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, TV 시청 - 4 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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