2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 59.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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2921 kcal
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지방: 103.29g | 단백질: 118.09g | 탄수화물: 384.63g.
아침 식사: Banana, 3 Corações Cappuccino Classic (20g), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Bonq Queijo Minas Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Purê de Inhame, Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Pasta de Amendoim , Aveia em Flocos Finos, Leite Desnatado, Banana, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. 간식/기타: Batata Doce Cozida, Sadia Filé de Peito, Burger King Casquinha Mista, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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