2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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2255 kcal
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지방: 78.26g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 302.39g.
아침 식사: Nektarinen, Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Sonja Pflanzenmargarine, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Mehrkornbrötchen, Hofburger Gouda Light. 점심 식사: Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Möhren, Kohlrabi, Rote Paprika, Gekochtes Rindfleisch, Porree, Barilla Nudeln Gekocht, Rote Zwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Rapsöl. 저녁 식사: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Sonja Pflanzenmargarine, Mehrkornbrot. 간식/기타: REWE Beste Wahl Linsenchips, M&M's Peanut, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Valensina Mildes Frühstück Milder Multi-Vitamin. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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