2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
|
2127 kcal
|
지방: 90.83g | 단백질: 121.13g | 탄수화물: 193.18g.
아침 식사: Dole Piña en Su Jugo, Hero Mermelada Fresas de Temporada Light, Hacendado Cottage Cheese, Eco Cesta Tortitas de Maíz, Yaranza Kefir con Arandanos, Hacendado Panecillo Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Hacendado Gazpacho Tradicional, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Soria Natural Tofu Natural. 저녁 식사: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tortilla de Patatas. 간식/기타: Yaranza Yaranza Yogur Cremoso con Limón, Nespresso Café Capsulas. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|