2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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2388 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 137.33g | 탄수화물: 268.42g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Müesli, Milbona Yogurt senza Grassi da Bere Pesca e Maracuja. 점심 식사: Mago Merlini Casarecci ai 7 Cereali, Pomodori, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena IGP. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Scampi, Cozze, Vongole, Gamberi, Barilla Spaghetti N.5. 간식/기타: Self Omninutrition Maltodestrine, Noberasco Ananas Disidratato , Futurnatura Coconut Olio Bio, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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