2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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3630 kcal
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지방: 129.27g | 단백질: 264.11g | 탄수화물: 359.72g.
아침 식사: Philadelphia Knoflook en Kruiden, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Багет, Lotus Speculoos (7,5g), Carrefour Lait Demi-Écrémé. 점심 식사: Помидоры, Багет, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Philadelphia Knoflook en Kruiden, Лук, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Aldi Filet de Pangasius, Красное Яблоко. 저녁 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Багет, Оливковое Масло, Лук, Lotus Speculoos (7,5g), AH Kefir, Carrefour Kippenborstfilet. 더보기
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안정된 체중
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