2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
|
1906 kcal
|
지방: 86.88g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 164.38g.
아침 식사: Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Чай, Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные. 점심 식사: Чай, Новгород-Северский Сыр Вершковий, Алан Карбонат Столичный, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Київхліб Хліб Гречаний, Помидоры, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару. 저녁 식사: Топпинг Топпинг Карамель, Варенье, Сырники Домашние, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 간식/기타: Чай, Nordic Галета из Овса с Клюквой и Карамелью, McDonald's Флет Вайт. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|