2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1196 kcal
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지방: 38.58g | 단백질: 36.07g | 탄수화물: 189.73g.
아침 식사: Ginger , Woolworths Long Life Fat Free Milk, Turmeric (Ground) , Effervescent Tablet, Coffee, Bananas , Pineapple . 점심 식사: Ensure Meal Replacement. 저녁 식사: Woolworths Farmhouse Chicken Soup. 간식/기타: Maynards Jelly Jerseys. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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