2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
|
1566 kcal
|
지방: 79.07g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 125.08g.
아침 식사: Молочная Страна Сырок Глазированный 23%, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Маг Хлеб с Семечками. 점심 식사: Gusto Салат Капуста Провансаль, Жареное Яйцо, Петруха Рулет Праздничный. 저녁 식사: Оладьи из Кабачков, Куриное Филе, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Cofix Сэндвич Тостовый с Тунцом . 간식/기타: Груша, Куриные Голени с Кожей, Колбаса Домашняя. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|