2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
|
1372 kcal
|
지방: 69.04g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 121.07g.
아침 식사: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Икра Трески Стерилизованная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Семена Льна. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Ударница Мармеландия Дольки, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Капустная Запеканка с Фаршем. 간식/기타: Перекресток Хлеб Бородинский, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|