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Bugün başlayalım bakalım deyip ,55 kiloya hedef koyuyorum.12 gün sonra tatil planım var o zamana kadar ne kadar verirsem artık.
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61.6 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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681 kcal
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지방: 66.03g | 단백질: 13.05g | 탄수화물: 14.58g.
아침 식사: Badem. 점심 식사: Zeytinyağı, Kabak, Sütaş Süzme Yoğurt . 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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