2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1385 kcal
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지방: 78.85g | 단백질: 47.57g | 탄수화물: 135.15g.
아침 식사: Brombeeren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Leinsamen, Pflaumen, Bananen. 점심 식사: Gemüsebrühe, Weißkohl, Eiernudeln, Zucchini, Kohlrabi, Butter, Rote Paprika, Tomaten. 저녁 식사: Haselnüsse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Parmesan (Gerieben), Butter, Schlagsahne, Grüne Brechbohnen. 간식/기타: Haselnusseis. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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