2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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2236 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 181.98g | 탄수화물: 242.74g.
아침 식사: Mirtilli, Prozis Almond Butter, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Pesce San Pietro. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Nattura Gallette di Mais, Findus 2 Fiori di Tonno. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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