2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1400 kcal
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지방: 68.69g | 단백질: 69.26g | 탄수화물: 131.92g.
아침 식사: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Рафинад, Першинский Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Манная Крупа, Красная Цена Творог 9%, Яйцо. 점심 식사: Гречка с Мясом. 저녁 식사: Гречка с Мясом. 간식/기타: Шоколад, Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Красная Смородина. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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