|
ог 89
от 68
ож 93
об 103
нога 61
|
74 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
|
2150 kcal
|
지방: 64.58g | 단백질: 146.44g | 탄수화물: 243.92g.
아침 식사: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Арахис, Малина, Пятерочка Персик, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Крупа Манная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Русский продукт Геркулес Деревенский. 점심 식사: Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе. 저녁 식사: Картофель Молодой. 간식/기타: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Heinz Кукуруза, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|