2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
|
586 kcal
|
지방: 24.00g | 단백질: 29.88g | 탄수화물: 60.57g.
아침 식사: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Щавелевый Суп, Кофе. 저녁 식사: J7 Сок Томатный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Салат из Помидоров. 간식/기타: Малина, Голден Яблоко. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|