2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1958 kcal
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지방: 58.30g | 단백질: 174.41g | 탄수화물: 183.45g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. 점심 식사: 燙青菜, 鮮乳坊 酪蛋白鮮乳. 저녁 식사: 洋蔥炒蛋, 冬瓜, A菜, 中華 嫩豆腐, 鱈魚, 雞胸肉, Costco 玉米筍. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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