2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1816 kcal
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지방: 51.00g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 279.46g.
아침 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, ポテトサラダのおかず, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, バナナ, 小松菜のおひたし, ご飯, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, きんぴらごぼう. 점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, キャベツ, もずく酢, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 간식/기타: ロッテ ジェラートマルシェ ストロベリー, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, いちじく. 더보기
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안정된 체중
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