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hehe
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42.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1153 kcal
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지방: 20.19g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 174.92g.
아침 식사: Tuna, Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Roti Gandum 13 Aug 23, Kikkoman Saus Okonomiyaki Takoyaki. 점심 식사: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Uleg Sambal Pedas, Tuna, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, SuperIndo Nasi Merah, Green String Beans, Bean Sprouts, Sambal Terasi 5 Agustus / 5 Aug 2023. 간식/기타: Coconut Water, Greenfields Fresh Milk, Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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