2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1527 kcal
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지방: 72.29g | 단백질: 86.83g | 탄수화물: 129.96g.
아침 식사: Pão de Trigo Partido, Ovo Mal Cozido, Tirol Queijo Prato Lanche, Uai Salaminho Defumado. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Ovo Mal Cozido, Coxa de Frango. 저녁 식사: Pizza de Calabresa. 간식/기타: Granola Caseira, Almanara Esfiha Fechada, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Dux Whey Protein Concentrado . 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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