2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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600 kcal
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지방: 11.78g | 단백질: 29.63g | 탄수화물: 104.65g.
아침 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе, Boombar Протеиновые Панкейки , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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1620 kcal
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운동:
스포츠 - 13 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Apple Health - 22 시간 37 분. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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