2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1450 kcal
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지방: 52.31g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 177.00g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Coxinha de Festa. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Açúcar, Mamão Papaia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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