2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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1048 kcal
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지방: 20.22g | 단백질: 108.10g | 탄수화물: 105.51g.
아침 식사: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Clara de Ovo, Ovo, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: pts, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: bolo de caneca, Florestal Chocolate Meio Amargo, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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